UN DÍA DETOX

Antes de empezar a contaros, me gustaría poneros en antecedentes. Este es un método de desintoxicación corporal, para eliminar toxinas y dar un descanso al organismo, no es una dieta milagro para perder peso. Yo lo hice porque desde que me diagnosticaron celiaquía en 2012, me gusta comer sano, hacer deporte y me he convertido al credo de que "somos lo que comemos". Por esto y porque un día a las 10.00 de la noche estaba aburrida y con la guardia baja en Instagram, vi los zumos vete tú a saber cómo, me metí a investigar en Internet, leí que tenía efectos muy positivos para el organismo y pensé ¿por qué no probar? Unos minutejos más tarde ya había calendarizado mi día detox. 

Sobre el tratamiento: el que yo hice fue el de Drink 6, porque vi que las opiniones eran muy positivas y que los zumos estaban muy buenos. Consiste en seis zumos que tomas en intervalos de dos horas durante toda una jornada y nada más. Un día en el que sólo bebes (¡!).

Previo a la jornada detox: escogí un miércoles en el que no iba a hacer deporte porque no sabía si me iba a sentir sin fuerzas durante el día y procuré no hacer ningún plan después del trabajo para no tener tentaciones y ya puestos no sufrir más de la cuenta viendo como el mundo se ponía fino a tintos de verano. 

Durante la jornada detox: empecé tomándome mis zumos y respetando tanto las horas a las que hay que tomárselo como el orden. No están malos de sabor, como cada uno es diferente, van variando los sabores y eso lo hace más agradable. Además como tomas uno durante dos horas con intervalos de una hora de descanso, entre medias tampoco pasas hambre. Es decir, no es un ayuno, no se sufre. Pero honestamente, a mí sí se me hizo duro; sobre todo el de la comida porque estaban todos mis compis comiéndose sus respectivos tuppers y yo aguanté fuerte ahí poseída por el dios de la salud y la fuerza de voluntad. :) 

He de admitir, no obstante, que durante el día me sentí la más pringada del planeta. Primero por las miradas de escepticismo de mis compañeros que parecía que estuviera pasando un día bebiendo petroleo y combinándolo con la dieta de la alcachofa. Segundo porque cuando veía a todo el mundo comiendo pensaba ¿pero para qué me meto yo en estos jardines? Y tercero, porque es duro; sólo beber líquidos durante un día es toda una prueba de voluntad. Además debido a la eliminación de toxinas puede dolerte la cabeza (que es lo que me pasó a mí) y para combatirlo tienes que beber ingentes cantidades de agua (lo cual, hice). Si me preguntabais ese día si repetiría la jornada detox os hubiera dicho que no. Que naranjas de la china. 

Después de la jornada detox: al día siguiente me levanté más contenta que la mañana de reyes porque iba a desayunar y eso, después de un día de ayuno, equivale a una aparición de la virgen de Fátima por lo menos. La primera sensación que tuve es de orgullo, por haber superado el reto y haberlo hecho bien. Después sentí también cómo valoraba más las comidas, el gusto que da comer y nutrirse y saboreé los manjares de mi día el triple. Incluso a día de hoy se me viene a la cabeza el ayuno y pienso "ay, qué bien se está comiendo sólido, qué afortunada soy". 

En el aspecto físico, empecé a notar por la tarde del día siguiente al del ayuno que estaba mucho más deshinchada, es decir, que el reto detox me había ayudado con la retención de líquidos y me sentí genial. Fue un subidón de autoestima. Además estuve más saciada todo el día y no me lancé a comer con ansiedad por haber ayunado el día anterior, simplemente lo que comí lo comí (y mastiqué) con gusto. 

Sobre mi valoración en general: a toro pasado, es decir, ahora que ya lo he hecho y he visto los beneficios, os diría que yo sí repetiría. Que aunque es un poco duro, la sensación general es muy positiva, tanto a nivel físico como emocional. Lo que no se es si me atrevería con el de tres días! 

Espero que os haya servido de ayuda mi crónica. ¿Vosotras lo habéis hecho alguna vez? ¿Habéis hecho el de tres? ¿Se os hizo duro? ¿Os gusta cuidaros? Me encantaría saber.

Nota: esto es sólo mi opinión personal basada en mi complexión y circunstancias. Antes de hacer nada recordad que se trata de un reto agresivo y que lo mejor es leérselo todo bien, consultar a nuestro médico si hace falta y ponerse en la piel de uno mismo para ver si esto es lo que más nos conviene. :)